Júliusban járta be a magyar sajtót a nagy hír : több mint kétszer annyi narancs van az olasz Fantában, mint a magyarban. Valahogy ez egy annyira fontos ügy volt, hogy többek között ráugrott a témára a Demokratikus Koalíció és Lázár János is.
Míg az olaszban 12 százalék a narancstartalom, addig a magyarba csupán 5. Lázár szerint ez bizonyítja, hogy a multik a keleti piacon silányabb termékeket adnak el, mint Nyugaton. Mondjuk itt hozzá kell tennünk, hogy itthon több narancs van a Fantában, mint például Németországban és Ausztriában (3 százalék) vagy az Egyesült Királyságban (3,7 százalék).
Hiába lett nagy dobra verve ez az eset, általában amikor az üdítőitalok a közbeszéd tárgyává válnak, akkor legtöbbször azok cukortartalmáról szoktak beszélni az emberek. A különböző szénsavas üdítők, gyümölcslevek valóban sok cukrot tartalmaznak.
Egy kis keresés után ráakadtunk az Action on Sugar (Cselekvés a Cukor ellen) nevű angol karitász szervezet 2015-ös felmérésére. Az Action on Sugar a cukorral és annak egészségügyi hatásaival foglalkozó szakértők csoportja. A szervezet élén a londoni Queen Mary University kardiológusa áll, aki egyben az Action on Salt (Cselekvés a Só ellen) nevű hasonló, de sóval foglalkozó csoportot is vezeti.
Az Action on Sugar 2015-ös felmérése hét üdítőt vizsgált, ezek a 7 Up, a Coca-Cola, a Dr Pepper, a narancsos Fanta, a Pepsi, a Schweppes Tonic Water és a Sprite voltak. A megvizsgált országok listája üdítőnként változó, Magyarországon például csak a Fantát és a Tonikot nézték, viszont így is vannak érdekességek a kutatásban.
Több a narancs, de több a cukor is az olasz Fantában
A kutatás a 330 ml-es, tehát az átlagos fémdobozos üdítőkben vizsgálta a cukortartalmat. Kezdjük a Fantával, aminek esetében 30 országból vettek mintát.
A legtöbb cukor az indiai, a vietnámi és az ecuadori narancsos Fantában van (43 gramm), míg a legkevesebb az argentinban, az írben és a britben (23 gramm) van. Kicsivel alattuk helyezkedik el Olaszország, ahol 39 gramm cukor található egy dobozban, ami egy szinten van a belgával és a hollanddal.
Ezután jön az orosz Fanta 38 grammal, majd csak utána a magyar 37 grammal. Tehát nem sokkal, de az olasz Fantában több a cukor, mint a magyarban. Velünk egy szinten egyébként csak Ausztrália áll.
Hazánk a listán már csak a Schweppeses toniknál szerepel, itt viszont nálunk és az olaszoknál is 29 gramm cukor van az üdítőben, de ugyanez igaz Svájcra, Törökországra, Finnországra, Írországra, Új-Zélandra, Hollandiára és Kanadára is. Az itt vizsgált 19 ország közül toronymagasan vezet az Egyesült Államok 45 grammal, utána jön 30 grammal Németország, Ausztria, Mexikó és Belgium 30 grammal. A legkevesebb cukor az argentinban van (16 gramm).
A vizsgált italok mindegyike egy amerikai vállalathoz tartozik, a Coca-Cola, a Fanta és a Sprite a Coca-Cola Companyhez, a Pepsi a PepsiCohoz, míg a Dr Pepper, a 7 Up és a Schweppes pedig a Dr Pepper/Seven Up, Inc.-hez. Az Egyesült Államok csupán két üdítő esetében listavezető, a Dr Pepper 36 gramm míg a Schweppes 45 gramm cukrot tartalmaz náluk.
Egy Fantában több cukor van, mint a napi bevitelünk fele
Az ENSZ 2019-ben vizsgálta meg, hány gramm cukrot fogyasztanak az emberek naponta. A listán szereplő európai országokat mi egy térképen ábrázoltuk, mutatva az azokban élők napi cukorbevitelét.
A legnagyobb napi mennyiséget Belgiumban fogyasztják, 132,4 grammot, míg a legkevesebbet a szomszédos Luxemburgbanban, 30,4 grammot. Magyarországban ez a szám 55,1 gramm, ami kisebb, mint bármelyik szomszédunké.
Bár az Action on Sugar és az ENSZ felmérései között négy év eltérés van, ha úgy hasonlítjuk össze az adatokat, hogy azzal a feltételezéssel élünk, miszerint a négy év alatt nem történtek jelentős változások, érdekes dolgokat vehetünk észre.
Egy másik ábrán azt ábrázoltuk, hogy a napi cukorbevitelből mennyit tenne ki egy doboz Fanta.
Mint az az ábrán is látszik, a legtöbb országban kb. negyedét vagy harmadát tenné ki a 330 ml-es narancsos üdítő a napi cukorfogyasztásnak. Egyes országokban, ahol kisebb a napi cukorbevitel, ez a szám majdnem a fele.
Sőt, Szerbia, Észtország és Magyarország esetében meg is haladja a napi cukorbevitel felét. Hazánkba a napi 55 gramm cukorból 37 grammot tenne ki egy doboz Fanta. A legtöbb felnőttnek a javasolt egy napi cukorbevitel 50 gramm, így egy doboz Fanta annak a 70 százalékát teszi ki.
