Ki adhat jobb, hitelesebb és megalapozottabb válaszokat a sportolók mentális állapotának megakadásaiban és kérdéseiben, mint egy olyan képzett szakember, aki maga is évtizedeket töltött az élsport világában, és egy dunántúli kisvárosból az olimpiáig jutott? Halmai Petra bár még csak 28 éves, de két évtizede szeli a kilométereket az úszómedencékben szerte a világban. A SMAFC meghívására előadásokon osztotta meg tapasztalatait az egyetemi klub sportolóival, szakembereivel és az érintett szülőkkel, de a jövőben az egyesület életsportolóinak mentális egészségét is fejleszti.
"Lehet valaki felkészült fizikailag, ha lelkileg nincs rendben, ha nem tudja kezelni a versennyel járó stresszt és felelősséget vagy önképzavara van például, akkor nem képes a maximumot nyújtani, vagyis nem fog nyerni. Pszichológiai sport mentáltrénerként az a dolgom, hogy segítsek a mentális egészség helyreállításában, a helyes önértékelés kialakításában, a stresszkezelésben - foglalja össze a lényeget Halmai Petra.
A mentáltérner a Ligneumban tartott előadásában is kiemelte: a sportoló számára az ellenfél legyőzéséhez önmaga megerősítésén keresztül vezet az út. "Az kevés, ha az edző vagy a szüleid bíznak benned. Az kell, hogy te bízz önmagadban! Neked kell elhinned, hogy mindent megtettél, minden feladatot maximálisan elvégeztél, készen állsz, és meg tudod csinálni!" - bátorította a SMAFC sportolóit a szakember, ugyanakkor figyelmeztette is őket: a helyes önértékelés nem jár beképzeltséggel, a tévedhetetlenség hitével.
Munkája során fontos feladatának tartja az önismeret kialakítását, megtanítja a sportolóknak, hogy akkor se érezzék maguknak értéktelennek, ha egy-egy verseny eredménye nem a terveik szerint alakul. A hatalmas elvárásokat helyes önismerettel és értékrenddel legyenek képesek kezelni és mindig tudjanak előrébb lépni. Ehhez a pszichológia módszerek vannak segítségére és persze saját tapasztalatai.
"Személyiségfüggő, hogy kinél melyik módszer válik be, vannak könnyen megnyíló kienseim és vannak zárkózottak, de a tesztek, feladadatok kiértékelése során fel lehet térképezni, hogy kinek milyen segítségre van szüksége. Vannak, akiket egy-egy komoly felkészülésben kísérek, mások egész sportolói karrierjük során igénylik a mentális támogatást, megint mások konkrét probléma megoldásához kérnek megoldási javaslatokat" - adott bővebb felvilágosítást is munkájáról a tréner, aki a jövőben a SMAFC sportolóit is segíti az előrejutásban.
"A legtehetségesebb élsportolóink mentális támogatásában fogunk együtt dolgozni Halmai Petrával, aki előadásokkal is segíti a jövőben a SMAFC közösségét. Az az első találkozó során is kiderült, hogy szakmai tudását saját tapasztalataival alátámasztva hitelesen és eredményesen tudja átadni különböző korosztályú sportolóinknak" - tette hozzá Horváth József, a SMAFC elnöke, aki bízik a hosszútávú együttműködésben.
NÉVJEGY:
A dombóvári származású Halmai Petra Székesfehérváron érettségizett és sportolt, majd az USA-ban kapott lehetőséget. Ösztöndíjjal végezte el Floridában az egyetemet pszichológia szakon, miközben készült a tokiói olimpiára. Száz mellen jutott ki a tokiói olimpiára és a négyszer 100 méteres mix vegyes váltó tagjaként vett részt a világversenyen. Párja angol válogatott kosaras, a legutóbbi szezonban Finnországban éltek, jelenleg mindketten Londonban készülnek egy-egy nemzetközi megmérettetésre. Munkája mellett ma is versenyszerűen sportol.
